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練習案内

■蹴りの移動稽古 《この練習で蹴りの基本を学びます》 ■研究組手 《上記で学んだ蹴りを二人一組で行う反復練習》 ■自由組手 《応用編として試合形式の組手を行います。※希望者のみ》 ■ミット蹴り 《ラウンド制で行う蹴り込み、言わば持久力作り》 ■自主練習 《練習を振り返り各自がトレーニング》

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